به نظرم اگر می خواهیم یک زندگی آروم داشته باشیم بهتره سرمون تو کار خودمون باشه ،‌اینو بدونیم هر کسی حق داره هر طور دوست داره زندگی کنه به شرطی که به دیگران ضرر نزنه !‌

بهتره آدم برای خودش زندگی کنه چه اهمیتی داره دیگران در مورد ما چی فک کنند !! مهم اینه که ما خودمون از رفتار انسانی خودمون راضی باشیم و بهترین برخورد و زندگی رو داشته باشیم !

به نگاه های دیگران توجه نکنیم مردم نگاه هاشون رو همیشه دارن !‌اصلا انگار ایرانیها نگاهشون این مدلیه !‌بهتره از خودمون شروع کنیم و ما به دیگران یک جوری نگاه نکنیم !

ببینید صلاح کار خودتون چیه ! بهترین و نزدیک ترین فردم  گاهی تو صلاح و هدف آدم می تونند نا هماهنگی به وجود بیارن مثل ازدواج !

سعی کنید صادق باشید نه برای اینکه دروغ گناه داره  و ... به این خاطر که هر چیزی که بر خلاف حق و حقیقت باشه باطل می شه و از خودش انرژی منفی به جا می گذاره چه دردرون ما !‌چه در محیط و چه در هستی ! و این بازتابش به خودتون بر می گرده !

سعی کنید روی آرامش خودتون تمرکز کنید از یک کاه کوه نسازید !

هر روز برای اینکه یک فرصت دیگه دارید تا یک زندگی خوب بسازید خدا رو شکر کنید اصلا از همه داشته هاتون از خدا تشکر کنید !‌ گاهی اوقات ما یادمون می ره چه چیزهای با ارزشی داریم مثل همین سلامت و یا خانواده خوب و ...

دیگران رو سعی کنیم ببخشیم لزومی نداره جلو روش بگیم بخشیدمتون ولی بگذارید درونتون از کینه آدمها پاک بشه بیشتر این بدبختیها و استرسها از همین کینه های کوچیک و بزرگه که خودشون رو در دلتون مخفی کردن و امواج منفی خودشون رو دارن  !

آدمها ممکنه در مورد ما قضاوت بی رحمانه داشته باشن اونها رو ببخشیم و  بهش اهمیت ندین فقط سعی کنید با رفتارتون اونها رو متوجه اشتباهشون بکنید !اگرم به ظاهر دیدین متوجه نشدن یا واقعا متوجه اطرافشون نیستن که قابل بخشش هستن چون اگر می فهمیدن اینطور قضاوت نمی کردن و یا متوجه شدن و به روی خودشون نمیارن ولی مهم اینه که شما سعی خودتون رو کردین و بدونید این قضاوت نادرسته !

سعی کنیم زود عصبانی نشیم و گارد نگیریم در برابر انتقادات صبور باشیم و بهشون فک کنیم

سعی کنیم خودمون برای خودمون تفریحات کوچیک درست کنیم !‌یک پیاده روی !‌یک  مرکز خرید رفتن ! یک سفر یک روزه !یا حتی شده یک آشپزی کوچیک فک نکنیم هر کسی کار خونه داره می کنه دور از جونش کلفته !‌

آشپزی که با عشق باشه طعم و مزه عشقم می ده باور ندارید امتحانش کنید !

بدی ما ادمها این شده که مردها احساس حمال بودن دارن ! زنها احساس کلفت بودن !‌بچه ها هم احساس یا ارباب بودن و یا قربانی شدن !‌

در حالی که اگر ما کارهامون رو با علاقه انجام بدیم هیچ کدوم از این چیزها به ذهنمون نمی رسه و اینقدر به خودمون و خانواده و زن و شوهر و بچه و ... غر نمی زنیم

وقتی با کسی صحبت می کنیم حالا هر کسی !سعی نکنیم برای بالا بردن خودمون و با نشون دادن توانایی هامون ازشون ایراد بگیریم و ضعفهاشون رو یاد اور بشیم و خوردشون کنیم بزرگ منش باشید به فرضم اون فهمید شما چقدر توانا هستین و اون چقدر بدبخت چی می شه ؟!‌چی می دن ؟!‌به جز اینکه دل کسی رو رنجوندین ؟!دل کسی رو برنجونیم یک روزی دلمون رنجیده خواهد شود شک نکنید !

حواسمون باشه از هر دست بدیم از همون دست پس می گیریم؟!

دنیا بر اساس صداقت و راستی و درستی بنا شده و غیر از اونو رسوا می کنه شاید برای بعضی ها دیر این اتفاق بیوفته ولی یک روز به مرگش هم مونده نتیجه این بدی رو می بینه !پس برای زندگی بهتر باید انسان باشیم

سعی کنیم خودمون و اتاقمون مرتب و تمیز باشه چون نا مرتبی نا آرامی میاره !

سعی کنیم غذاهای سالمتر بخوریم بعضی غذا ها برای آدم استرس میارن! مثل شیرینی جات و یا غذاهای گوشتی زیاد و ...

همیشه سعی کنیم لبخند بزنیم ، لباسهای مرتب بپوشیم مرتب به معنی لباس گرون  نیست !

خلاصه آقا جون اگر می خوایم اروم باشیم باید مثل یک انسان زندگی کنیم اینم ربطی به مذهب نداره !!‌ذات آدمها پاکه و با پاکی و زلالی به ارامش می رسه هر چقدر با صفا تر باشید جذاب تر هستین

مادر چقدر نصیحت کردم ! راستش اینها رو اول برای خودم نوشتم گاهی خوبه آدم به خودشم یک سری چیزها رو که فک می کنه می دونه رو  گوش زد کنه !!!

به نظرم ما خودمون ارامش رو از خودمون و اطرافیانمون دریغ می کنیم ! درست زندگی کردن  برامون آرامش میاره !‌حتی درست غذا خوردن ولی چه فایده خودمونم گاهی اینها رو از یاد می بریم شاید به این خاطره که باید تکرار کنیم تا در ذهنمون باقی بمونه و در رفتارمون تاثیر بگذاره

به امید روزهای آرام